スポーツと歯の関係

こんにちは。ニコ歯科クリニック 歯科助手の吉田です。

今日はスポーツと歯の関わりについて、少しだけお話ししたいと思います^^

スポーツ歯学という分野の研究で、歯の健康や噛み合わせが、からだのバランスや筋力、動体視力などの運動能力に関わっていることが近年の研究成果でわかってきました。

 

好成績を収める多くのトップアスリートの方々に共通しているのがオーラルケアを怠らないことです。

歯をくいしばったときに奥歯にかかる力は通常で自身の体重分と言われています。

また、噛むことは脳への刺激となり集中力もアップします。

野球選手、プロゴルファー、サッカー選手が試合中にガムを噛んでる姿を目にしませんか??

ガムを噛むことで唾液が出て、その中に含まれる成分が集中力を高めると言われています。

 

このように、スポーツと歯は深く関わっていて、好成績を出すことだけでなく、スポーツを楽しむうえで、とても大切なことだと思います^^

健康な歯はスポーツをするうえであまり目立つものではないかもしれませんが、技術向上の練習だけでなく、健康な歯が得られる様(又は維持できる様)に、毎日のオーラルケアをしっかりと行い、持っている力を最大に発揮できるパフォーマンス向上へと繋げてみてください^^

 

 


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