こんにちは！ニコデンタルクリニック保育士の鎌田です(*’ω’*)
気圧、気候、お仕事などなど心身共に振り回されやすい季節の変わり目で
皆様お疲れが溜まっていないでしょうか。
私は日の出が早くなったせいで、アラームより早く起きてしまい困っています。笑
少しでもケアするぞー！と思い立って、バナナオレを作って飲むようになりました♪
バナナは、安眠の素・幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やす効果があるんです。
バナナ１本と牛乳、少しのお砂糖、バニラエッセンスを2～3滴入れて…
ミキサーするだけで簡単に喫茶店の味になります(*^^*)是非試して頂きたいです☆
(ちなみに缶詰のみかんや桃を足して作るとミックスジュースになります！)
本日も皆様のご予約、ご来院をお待ちしております◎
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