こんにちわ、ニコデンタルクリニック歯科助手の鈴木です。
毎日寒いですね…風邪も相変わらず流行ってるみたいなので手洗いうがいはしっかりしないとですね。
今日はキシリトールについて書きたいと思います。
キシリトールは、糖アルコールと呼ばれる炭水化物の一種でお砂糖と同じくらいの甘さがある白樺や樫の木などの原料からつくられる天然素材の甘味料です。
キシリトールはお砂糖と同じくらいの甘さがありますが、むし歯の原因となる酸をつくらず、むし歯菌を減らして歯を丈夫にする効果があるのでむし歯を起こさない甘味料として、広く使われています。
甘いものがほしくなったときは、いつも食べてるお菓子をキシリトールガムにしてみるといいかもしれませんね！
