もやし(/・ω・)/♡

こんにちは(*^^*)

ニコデンタルクリニック歯科助手の杉本です♫

 

今年に入り、夜はなるべくヘルシー料理！で

ダイエット風なメニューばかり食べてます(*´ω｀)

今年こそは「顔面小顔」になるぞっ(/・ω・)/！！

そんな感じで、夜は

・もやし

・白菜かキャベツ

・豆苗₍ビタミン豊富♡₎

・ささみ₍たまに豚肉₎

メインの料理です(/・ω・)/

節約　兼　ダイエット　です！

皆様何かダイエットでオススメはありますか？

あ、勿論　運動は　無し　の方向で(*’ω’*)