こんにちは！ニコデンタルクリニック保育士の佐藤です。
みなさんはオートミールを食べたことはありますか？
見た目はよく鳥の餌と言われることがありますが、
ふやかしたり、味付けをすると、穀物の味や匂いは無くなるため
色んな料理にアレンジ可能な有能な食材です☆
また、炭水化物の中でも食物繊維が豊富だったり、
少量で満腹感が得られるため、女性の中でダイエット食品としても人気です！
私は、お茶漬けやお好み焼きとして食べるのが好きですが
最近はオーブンを使ったベイクドオーツにハマっていて
毎朝作って食べてます！！！
生卵やバナナを使うため、タンパク質が多く摂れて最高です☆
しかも材料をミキサーで混ぜてオーブンに入れるだけなので超簡単♡
皆様のおすすめのオートミールレシピがあれば是非教えて下さい！
皆様のご予約・ご来院をお待ちしております！
